Coaching

Gesundheitscoaching | Lebensfragen-Coaching

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  • Sie möchten Ihre berufliche Situation verändern, ein neues Ziel definieren und sich auf den Weg machen?
  • Sie suchen nach neuen Mitteln des Umgangs mit kritischen Situationen und Konflikten an Ihrem Arbeitsplatz?
  • Sie fühlen sich demotiviert, überfordert, ausgelaugt und finden im Moment allein keinen Weg aus der Misere?
  • Sie bereiten sich auf den Abschluss Ihres Berufslebens vor und suchen nach neuen Perspektiven und Visionen für die Zeit danach?

Als Coach stehe ich Ihnen zur Seite bei der Klärung Ihrer Perspektiven und auf dem Weg zu Ihren Zielen. Gemeinsam erschließen wir Ihre Ressourcen und Sie finden Ihre ganz persönliche Lösung und Ihren eigenen Weg dorthin.

Das Coaching findet in einem klar vereinbarten Zeit- und Kostenrahmen statt, der abhängig vom Anlass des Coachings ist und im Erstgespräch festgelegt wird.

Mein Angebot

Ich begleite Sie in Phasen der beruflichen Veränderung, Weiterentwicklung, Neuorientierung oder Belastung.
Sie finden bei mir Zeit und Raum, um zu reflektieren, sich persönlich weiter zu entwickeln, neue Handlungsschritte zu planen und Lösungen zu finden.
Sie können sich mit Ihrer Gesundheitsprävention beschäftigen, oder Ihre Lebensgestaltung analysieren, um wieder mehr mit sich ins Reine zu kommen.

Meine Methoden

Ich arbeite ganzheitlich und erfahrungsorientiert mit wissenschaftlich fundierten Methoden unter anderem aus dem mentalen Training.
Fragetechniken aus dem systemischen Ansatz werden mit kleinen Experimenten aus der Gestalttherapie verbunden, die Sie dann zunächst als Hindernisse erleben und neue Wege entdecken lassen. Bei Bedarf üben Sie Strategien, um mit Stress gesünder umzugehen.

Der Ablauf

Der Prozess des Coachings orientiert sich an folgenden Punkten:

  • Anliegen und persönliche Situation erkunden
  • Ziel definieren
  • Ressourcen erschließen
  • Neue Wege entwickeln
  • Verhalten erproben
  • Zielerreichung überprüfen und abschließen

Vereinbaren Sie einen Termin mit mir und lernen Sie mich in einem kostenlosen Gespräch kennen.

Wenn Sie Lust haben, können Sie sich hier schon mit dem ersten Schritt beschäftigen.
Es ist hilfreich, wenn Sie sich vor unserem ersten Termin einige Gedanken machen und diese vielleicht auch schriftlich festhalten.

  • Was soll beim Coaching für Sie herauskommen? Was wollen Sie erreichen?
  • Was haben Sie schon versucht, um Ihr Ziel zu erreichen?
  • Was brauchen Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel? Welche Form der Unterstützung wünschen Sie sich von mir?
  • Was hat sich nach der ersten Kontaktaufnahme zu mir und meinem Angebot vielleicht schon verändert?